横浜 ㈱コムスで出来る花粉症対策～お風呂編～
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横浜 ㈱コムスで出来る花粉症対策～お風呂編～
免疫力と花粉症の関係、ご存知ですか？実は私も知りませんでしたが、母から教えてもらいました。
お風呂に入ると花粉が洗い流されてすっきりしますが、暖かくなってきたのでシャワーで済ませてしまうなんてことありませんか？
花粉を「洗い流す」という意味ではシャワーで十分ですが、湯船にお湯をためてきちんとお風呂に入ることで花粉症の症状がやわらぎます。ゆっくりお風呂につかることで、疲れがとれてリラックスできる、身体があたたまるといった効果がありますが、これがポイントです。
免疫力を高めると花粉症の症状緩和になります。免疫力は平均体温と関係していて平均体温が1℃下がると免疫力が約37％下がると言われています。平均体温を上げるためにもゆっくりお風呂にはいって身体をあたためることが必要です。
また、免疫細胞の大敵はストレスですから、お風呂で疲れをとってリラックスすることも免疫力と関係しています。
花粉症の症状緩和にヨーグルトがいい などと聞いたことはありませんか？ヨーグルトは免疫を高める食べ物なので、そう言われています。
ところで、お風呂にゆっくり入るとき、どんな風に時間を使っていますか？
私は雑誌を読んだり、防水のｽﾋﾟｰｶｰで音楽を聴いたり、DSをジップロックに入れて持ち込んだりしていますが今お風呂場に一番欲しいものはテレビです。
ソファーに座ってテレビを見ている時間、それをそのままお風呂に場所を移動できたらなんか時間を有効活用できていいなぁと。防水携帯でワンセグも考えましたが、悲しいことに電波が入りませんでした。
皆さんはどんな風にお風呂タイムを過ごしていますか？
お風呂場を快適にリフォームするなら、是非コムスへご相談ください。
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日時: 2010年3月17日 12:47 | 記事URL | コメント (0) | トラックバック (0)コメント投稿フォーム
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